Nutrición deportiva en Toluca
NUTRCIÓN DEPORTIVA EN TOLUCA
NUTRIÓLOGA ALEJANDRA NAVARRETE
MI FORMACIÓN:
- Licenciada en Nutrición. Universidad Univer Milenium
- Maestría en Dirección Estratégica en Organizaciones de Salud. Universidad del Valle de Toluca.
- Curso Genómica Nutricional de la enfermedad compleja y dieta personalizada. Universidad del Valle de Toluca
- Certificación Dieta Cetogénica
- Curso Nutrigenómica y obesidad. Institución Tecmilenio.
- Curso Educación en Diabetes. Universidad Iberoamericana
- Diplomado en Nutrición Deportiva
- Curso en SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) y Resistencia a la Insulina
- Certificación en Nutrición en el infante – International Association of Nutrition and Sport
RESULTADOS
ANTES – DESPUÉS
Dieta cetogénica
Logro Bajar 11.2 kg en 2 meses
PROCESO POST-PARTO
Logro bajar 16 kg en 5 meses
ANTES – DESPUÉS
Dieta cetogénica
Logro bajar 10 kg de Junio a Agosto,
¡Ganando músculo y oxidando grasa!
DESPUÉS – ANTES
Felicidades!! En dos meses que va de tratamiento ha logrado bajar 7 kg
Disminuyó porcentaje de grasa, aumentó energía, se siente muy contenta con el proceso.
ANTES – DESPUÉS
Lleva 3 meses de tratamiento, haciendo ejercicio y con disciplina
Aumento de masa muscular de 28% de músculo a 35%
Bajo porcentaje de grasa, más energía
ANTES – DESPUÉS
Dieta cetogénica
Logo bajar 13 kg en un mes y medio
ANTES – DESPUÉS
Con dieta, ejercicio y disciplina
En 4 meses bajó 11 kg, porcentaje de grasa de 38% bajando a 30% y subiendo músculo
ANTES – DESPUÉS
Dieta cetogénica
En 4 meses cambió su aspecto físico, bajo grasa corporal, tiene más energía.
Estuvo en dieta cetogénica 1 mes bajó más de peso y porcentaje de grasa
Antes – Después
Dieta cetogénica
Bajo 10 kg en 3 meses con dieta cetogénica y acompañamiento de ejercicio.
¡Su autoestima cambió, ya se siente más segura!
Dieta cetogénica
Bajo en 3 meses 10.3 kg, 9,6 kg oxidados de grasa, subió músculo, el porcentaje de grasa visceral ingresó con 18 % y redujo a 12 %
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1 Reseña sobre “Nutrición deportiva en Toluca. Experto en tonificación y control de peso”
Las dietas que recomienda son ricas, no sientes hambre y efectivas muchísimas gracias ?